Ha jelentkezni szeretnél a

HASIZOMREGENERÁLÁS - HALADÓ

tanfolyamra, kérlek, jelentkezz be!

Az RTM haladó hasizom regeneráló kurzus 4 hetes, amely idő alatt hetente 1 gyakorlatsort kell végezned minden nap legalább 1-szer. A feladatok továbbra is folyamatosan nehezednek és érkeznek az infó videók is, amelyekben néhány percben 1-1 fontosabb témát, állandóan elhangzó kérdést járok körbe.

Már megerősödtél annyira, hogy igazán izzasztó feladatokat végezz napi 20-35 percben és ha ide eljutottál, egészen biztosan nem ugyanaz a (ahogy ti fogalmaztok) puding néz vissza a tükörből, mint 2 hónappal ezelőtt. Testben, lélekben sokat erősödtél és változtál, megszeretted a tornát és már el sem tudod képzelni a napjaidat nélküle.

Továbbra is a has és a gátizom áll a fókuszban, a koncepció nem változik, de kiegészül farizom, vállizom és olykor comb, belső comb erősítéssel is, hiszen az erősödő testünk újabb kihívásokra vágyik!
A kurzus végére, ha becsületesen végzed a 20-35 perces házi feladatokat, már a tükör is egészen más képet mutat majd, mint a torna kezdetekor és alig várod, hogy belekezdhess az RTM core training progjamjába, amely már brutál sorozatokat tartalmaz. Olyanokat, amelyekről nemrég még azt gondoltad, sosem tudnád megcsinálni!

A csomag tartalma:
• 4 egyre nehezedő gyakorlatsor
• 4 tuti tipp videó érdekes és fontos témákról
• folyamatos visszajelzés, kommunikáció
• szükség esetén a gyakorlatok egyénre szabása

Díj: 13.900 ft / kurzus