Banó Zsuzsanna vagyok, 3 gyermekes édesanya, feleség, útkereső, útmutató, sportszerető nő.

Ahogy minden nő, én is élem a testem, lelkem, elmém változásait. Változáson mentem át a várandósságaim alatt és után, de változom minden szinten az idő előrehaladtával is.

Első várandósságom alatt nem igazán érdekelt, mit egyek, sportoljak-e valamit. Felszedtem 27 kilót. Visszanézve a fotókat megdöbbentem, mennyire kövér voltam. Elhatároztam, a második gyermeknél már rendkívül odafigyelek a mozgásra és az étkezésre. Elhagytam a cukrot, lisztet, minden nap tornáztam, nem is híztam mindössze 9 kilót. Egy héttel szülés után 50 kiló voltam ismét.

A mozgást nagyon megszerettem, folytattam szülés után is. Arra azonban senki sem hívta fel a figyelmemet, hogy egyáltalán nem mindegy, nagy pocakkal és szülés után milyen mozgást végzek és hogyan! Hatalmas rectus diastasisom lett, a gátizmom egy katasztrófa sújtotta övezetté változott, az ízületeim még évek múltán is fájtak. Hosszú idő telt el, míg rájöttem, én magam tettem tönkre a testemet, mert nem a megfelelő edzéssel terheltem. A várandósság és az utána következő 6 hónap, 1 év valóban más állapot, nemcsak mondják!

A hozzám forduló nőknek abban segítek, hogy ne kövessék el ezeket a hibákat, sportoljanak, de megfelelően. Térjenek vissza a sportjukhoz, de regeneráltan, felkészülten. A TORNÁIM NEMCSAK SZÜLÉS UTÁN AJÁNLOTTAK, hanem bármilyen életkorban, bármely nőnek. A testi pozitívumok mellett mindig érezni fogják a lelki megnyugvást is. Ahogy dolgozunk a testünkön, úgy alakul át az elme, a vágyaink, az érzéseink is.

Tarts velem ezen az utazáson önmagad felé!