Ha jelentkezni szeretnél a

Kanga Powerhouse - Haladó, erősítő

tanfolyamra, kérlek, jelentkezz be!

A haladó Kanga PowerHouse medencefenék programmal a kezdő kurzuson tanultakat fejlesztjük tovább és regeneráljuk, erősítjük a gátizom és a teljes medencefenék területét.
3 gyermekes, 40-es anyuka lévén pontosan tudom, mit jelent a gyenge gátizom, az inkontinencia és hogyan keseríti meg egy nő, pláne egy aktív nő életét.
Saját tapasztalataim alapján kalauzollak végig az általam már bejárt úton, a Németországból "importált" KANGA POWERHOUSE kurzus 8 hete és az erősítő, haladó sorozat 4 hete alatt.

Mikor van biztosan szükséged erre a kurzusra?

  • ha el-elcseppen a vizeleted mozgásra, tüsszentésre, köhögésre
  • ha a hüvelyedbe olykor levegő jut
  • testi együttlét során csökkent az élvezeti érték
  • változó korban vagy
  • ha több gyermeket szültél
  • idegentest érzés a hüvelyben

Miért érdemes ezt a programot választanod?

  • visszaadja a SZABADSÁGodat , ÖNBECSÜLÉSedet
  • méh vagy hólyagsüllyedéssel is biztonsággal végezhető
  • komplexen szemléli a gátizom, medencefenék, core izmok, rekeszizom és egyéb kapcsolódó izmok működését, így extrán hatékony
  • a fokozatosság elvét betartva tornázunk
  • ajánlott hüvelyi és császáros szülés után is
  • inkontinencia esetén kifejezetten javallott
  • jelentősen csökkenti az aranyér kockázatát
  • anyaként, érett nőként a változókor idején is kifejezetten ajánlott
  • hüvelyplasztika előtt feltétlenül érdemes felkészülni a kanga powerhouse gyakorlataival, hogy a műtét eredménye hosszútávú megelégedettséget biztosítson

Hogy épül fel a kurzus?
•Az első 4 héten az ideg-izom kapcsolat kialakítására fókuszálunk. Megérezzük az izmainkat, tanuljuk a saját működésünket, újra uralmunk alá vesszük a már elfeledett területet.

Mennyibe kerül mindez?

  1. hónap díja: 12 900 ft-ba kerül.
    A második 4 hét után eldöntheted, hogy velem tartasz-e a következő 4 hétben, amely már intenzív erősítés, erősen javallott sportolóknak, aktív életet élőknek.

Mit kapsz pontosan?

  • online személyes konzultációt a kurzus megkezdése előtt
  • heti 1 rövid, 15-25 perces videót
  • tanácsokat, amelyekkel javíthatod az életminőséged
  • folyamatos kapcsolattartást, amennyiben szükségét érzed
  • teljes diszkréciót